Masaż Bańką Chińską Masaż bańką, masaż bańką gumową, masaż bańką labilny Stosowanie baniek w medycynie naturalnej liczy sobie około 3000 tysięcy lat. W tradycji chińskiej stawianie baniek w punktach akupunkturowych i miejscach przeznaczonych do stawiania bańki szklanej stosowane jest do leczenia wielu poważnych dolegliwości takich jak: astma, nadciśnienie tętnicze, dolegliwości żołądkowe, impotencja, prostata, czyraki, hemoroidy, schorzenia stawów, bóle mięśniowe i inne schorzenia. Gumowe bańki stosuje się również do usuwania obcych ciał, pasożytów skóry i pozostałości jadu po ukończeniu owadów. Doskonale nadają się do leczenia infekcji, przeziębień, bólów mięśniowych i stanów zapalnych. RODZAJE BANIEK Bańki tradycyjne Stawia się jednorazowo w liczbie od 20 do 30 sztuk na plecy, boki lub na przednią część klatki piersiowej. Bańki te mogą być bańkami suchymi i bańkami ciętymi. Bańki suche gorące (ogniowe) Aby postawić bańkę należy zwilżyć wodą jej obrzeże, potem nawinięty na patyczek wacik nasączony denaturatem podpala się i ociera dookoła wnętrza bańki. Następnie bańka jest przystawiana do skóry pacjenta i przytrzymywana aż do zassania. Gorące powietrze we wnętrzu stygnąc, zmniejsza swoją objętość wytwarzając podciśnienie. Bańki suche zimne (próżniowe) Zaopatrzone są zazwyczaj w specjalny zawór. Wytworzenie podciśnienia następuje przez wyssanie powietrza pompką (co daje możliwość dokładnej kontroli podciśnienia) już po przyłożeniu bańki do skóry pacjenta. Istnieje możliwość stawiania gorących baniek próżniowych podgrzanych wcześniej do temperatury około 40°C. Bańki gumowe (bańki chińskie) Są odmianą baniek próżniowych. Wykonane są ze specjalnej sprężystej gumy w kształcie kopuły, u podstawy której znajduje się szeroki otwór ograniczony grubym mankietem. Próżnię (podciśnienie) uzyskuje się przez przyłożenie bańki w określonym miejscu na ciele, naciśnięcie gumowej kopuły i nagłe jej zwolnienie, co wywoła efekt wessania. ISTOTA ZABIEGU Terapia pod ciśnieniem ma na celu rozproszenie czynników patologicznych, zmniejszenie obrzęku i bólu. Zabieg polega na wytworzeniu podciśnienia, które doprowadza do wciągnięcia skóry do bańki. W wyniku przekrwienia i wynaczynień kolor skóry zmienia się na różowy lub pąsowy. Wytworzone podciśnienie działa mechanicznie na skórę drażniąc zakończenia nerwowe. W następstwie podrażnienia receptorów skóry i odruchu skórno – trzewnego dochodzi do poprawy zakłóconej czynności narządu wewnętrznego związanego ze strefą skóry, po której prowadzi się bańkę. Duże podciśnienie, jakie powstaje wewnątrz bańki doprowadza do pękania drobnych naczyń krwionośnych. Kiedy powstaje tzw. wybroczyna, siniec, to w tym momencie wkraczają do akcji makrofagi czyli limfocyty i monocyty, aby wchłonąć wszystkie drobnoustroje, które znalazły się poza łożyskiem naczyniowym, a dotychczas krążące w układzie krwionośnym. Wybroczyny jak i ich najbliższe otoczenie są znacznie cieplejsze niż reszta ciała. Stan taki utrzymuje się do 36 godzin. Zastosowanie większej ilości baniek wywołuje często stany podgorączkowe. Dlatego też zalecano po takim zabiegu pozostawanie w domu, aby nie „przeziębić baniek”. Masaż bańkami wykonany bez wstępnego wywiadu z pacjentem i przeprowadzony w sposób niefachowy może spowodować odwrotne od zamierzonych skutków. WRAŻENIA Bardzo intensywny masaż. Podczas wykonywania zabiegu pacjent może odczuwać w miejscu zassania bańki pieczenie, ciągnienie, ból. Miejsce po zabiegu jest cieplejsze. Czasami pojawiają się ślady po bańkach i zaczerwienione obszary. Zdrowe okolice pozostają bez zmian. Ślady ustępują po 2 – 9 dniach, a samopoczucie zdecydowanie się poprawia. WSKAZANIA PRZECIWWSKAZANIA Przemoczenie Przewianie Zmarznięcie Choroby górnych dróg oddechowych Zabiegi kosmetyczne, wyszczuplające, modelujące Nowotwory Gruźlica Wysiękowe zapalenie stawów Gorączka powyżej 38°C Zmiany skórne Uszkodzenie naskórka Skręcenia, stłuczenia przed upływem 24 godzin od urazu Zaburzenia krzepliwości krwi Przeciwwskazania z masażu klasycznego MIEJSCA I OKOLICE CIAŁA, NA KTÓRYCH NIE WOLNO WYKONYWAĆ MASAŻU Okolica twarzy, szyi, Przyśrodkowa powierzchnia kończyn, Okolica nerek, brzucha, Okolica boczna powyżej klatki piersiowej, U kobiet w ciąży na brzuchu i nie wolno stosować wysokiego podciśnienia, U osób bardzo chudych i małych dzieci nie stosować baniek w okolicach łopatek, kręgosłupa, sutków, koniuszka serca, żołądka oraz jamy brzusznej. TECHNIKI WYKONYWANIA MASAŻU Ruchy od dołu ku górze lub w kierunku do węzłów chłonnych. Masowanie poprzeczne lub okrężne – zasady nawiązują do zasad masażu klasycznego i drenażu limfatycznego. Nie wolno odrywać bańki od ciała. Wpuszczenie powietrza do bańki uzyskuje się przez przyłożenie palca do mankietu i odchylenie bańki. PRZEBIEG ZABIEGU Masaż gumową bańką chińską to okrężne ruchy zassaną bańką. Krótkotrwały masaż bańką daje większe przekrwienie i rozluźnienie mięśni niż 15 – 20 minutowy masaż klasyczny. Stosuje się go najczęściej na dużych płaszczyznach. Pierwszym etapem jest naoliwienie części masowanej. Następnie wykonuje się masaż bańkami – ruchy koliste i zygzakowate – omijając kości. Bańki przesuwa się wzdłuż kręgosłupa, boków ciała, pasa barkowego i krzyża. Stymuluje się też punkt na złączeniu kręgów szyjnych i piersiowych odpowiedzialny za odporność organizmu (tzw. punkt energetyczny). ZABIEG TRZY ETAPOWY ETAP I- Naoliwienie bańki- Naoliwienie ciała pacjenta- Masaż rozgrzewający klasyczny: Głaskanie wzdłużne Rozcieranie głębokie – nasadami lub grzebieniowe, naprzemienne lub symetryczne Ugniatanie szczypcowe lub ręka za ręką Oklepywanie lub wstrząsanie ETAP II- Masaż bańką chińską na tylnych powierzchniach ciała: łydka, udo, pośladek, grzbiet (L-S, Th). Punkt energetyczny C-7 – Th-1 (postawienie bańki na około 5 min.)- Bańka zawsze kładziona od strony zewnętrznej. Ruch zaczynany od strony zewnętrznej, powrót do punktu rozpoczęcia od strony zewnętrznej. ETAP III- Masaż klasyczny polegający na wolnym, delikatnym wstrząsaniu i głaskaniu. CZAS ZABIEGU: Masaż całościowy – 1,2 godzinyMasaż częściowy– do 40 minut TECHNIKI ETAPU II: STRONA TYLNA GOLENI LEWEJ 1 2 3 4 STRONA TYLNA UDA LEWEGO 1 2 3 4 5 6 POŚLADEK LEWY 1 2 3 4 5 6 STRONA LEWA ODCINKA L-S GRZBIETU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 KOŚĆ KRZYŻOWA STRONA LEWA ODCINKA Th GRZBIETU (z ewentualnym ominięciem łopatki), SPOSÓB 1 1 STRONA LEWA ODCINKA Th GRZBIETU (z ewentualnym ominięciem łopatki), SPOSÓB 2 1 2 3 4 5 6 PUNKT ENERGETYCZNY C7 – Th1 1 Prowadzimy kursy masażu bańką chińską w Lublinie, Gdańsku i innych dużych miastach na terenie całej Polski.

Masaż bańką chińską ma wielowymiarowe zastosowanie: od walki z przeziębieniem poprzez poprawę krążenia aż po redukcję wroga kobiet – skórki pomarańczowej. Chińska bańka nadaje się do masowania ud, brzucha, pośladków, a nawet twarzy. Jak to robić i jakie efekty przyniesie ten rodzaj masażu? Czym jest bańka chińska? Bańka chińska z roku na rok zyskuje coraz większe grono zwolenników. Dużo mówi się o zdrowotnych i kosmetycznych właściwościach zastosowania tych przyrządów. Bańki chińskie mogą być używane zarówno w zaciszu domowym, wówczas można wykonać nimi masaż samodzielnie lub poprosić o pomoc np. domownika, jak i w salonie kosmetycznym, gdzie masaż zrobi profesjonalna kosmetyczka czy też kosmetolog. A czym są chińskie bańki? To gumowe, szklane lub bambusowe przyrządy masujące, które przykłada się do konkretnych miejsc na ciele, zasysa powietrze, a następnie przesuwa wzdłuż danej części ciała w kierunku od dołu ku kurze. Medycyna ludowa zna od dawna bańki chińskie. Na przeziębienie, grypę, wzmocnienie odporności stosowano tę metodę już od dziesiątków lat. Masaż bańką chińską wykazuje też działanie lecznicze w przypadku bóli mięśniowych, bóli kręgosłupa, czy bóli korzonkowych. Chińskimi bańkami można również zredukować cellulit oraz ujędrnić i uelastycznić skórę. Warto jednak przed tym typem masażu upewnić się, że nie ma żadnych przeciwwskazań do jego wykonania. Poza tym oprócz regularnego masażu trzeba również pamiętać o zdrowej, racjonalnej diecie, systematycznej aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości wody przyjmowanej w ciągu dnia oraz wystarczającej liczbie godzin snu. Reklama Jakie efekty przynosi masaż bańką chińską? Warto pójść lub samemu wykonać masaż bańką chińską. Efekty takiego zabiegu będą widoczne już po kilku przystawieniach baniek (najczęściej po około 3 masażach). Dla lepszego rezultatu powinno się zrobić około 10 serii takich masaży, z których każdy trwa 15-30 minut. Między masażami warto zrobić 2-3 dniowy odpoczynek od baniek chińskich. Systematyczne i prawidłowe wykonywanie masażu bańkami chińskimi daje wiele korzyści od kosmetycznych po zdrowotne. Kobiety szczególnie będą zainteresowane antycellulitowym zastosowaniem baniek. Warto także dodać, że te przyrządy masujące zmniejszają widoczność rozstępów, odżywiają tkanki, kształtują sylwetkę oraz polepszają krążenie. Masaż chińskimi bańkami, w zależności od tego na jaką część ciała jest stosowany i w jaki sposób wykonany, pomaga również zwalczyć bóle mięśniowe, bóle kręgosłupa, dolegliwości płucne, przyspiesza wyjście z przeziębienia i grypy, wzmacnia odporność organizmu, a także poprawia przemianę materii. Jest jeszcze jedna nieoceniona korzyść, jaką daje masaż bańkami chińskimi. To efekt odprężenia. Dotyczy on nie tylko rozluźnienia odczuwanego w części ciała, która jest masowana, ale też w całym ciele. Jak wygląda masaż bańką chińską? Zanim przystąpimy do masażu bańką chińską powinniśmy umyć, oczyścić (a nie zawadzi też poddać peelingowi) tę strefę, która będzie masowana. Następnie należy ją pogłaskać, a potem lekko potrzeć, aby przygotować naskórek do masażu. Najlepiej już do tej części zabiegu wykorzystać jakiś olej, po to by był lepszy poślizg – najpierw dla masującej dłoni, potem dla bańki. Może to być oliwa z oliwek, olej kokosowy, można też użyć dodatków takich jak np. zielona herbata, algi, kofeina, czy l-karnityna. Jeśli chcemy wykorzystać bańki chińskie na cellulit lub też na inny problem kosmetyczny albo dolegliwość zdrowotną należy zanurzyć je na kilka minut w gorącej wodzie (o temperaturze około 40 stopni Celsjusza), a po wyjęciu z wody osuszyć je. Następnie powinno się wcisnąć kciukami okrągłą „główkę” bańki i przyłożyć do nawilżonej oliwką części ciała, teraz puszczamy kciuki, wówczas skóra zostanie pod ciśnieniem zassana pod bańkę i można przemieszczać ją wzdłuż masowanej części ciała, albo ruchami zygzakowatymi lub też wirującymi od dołu do góry. Ten ruch powinien być powolny. Jeśli to nasz „pierwszy raz” z bańkami chińskimi warto skorzystać z pomocy fachowca lub użyć najmniejszego rozmiaru baniek. Aby zakończyć masaż bańką chińską wkładamy pod jej kopułę palec i podważamy ją – kiedy wpłynie tam powietrze, bańka bez kłopotu się odessie. Nigdy nie należy ciągnąć, czy szarpać bańki bo możemy wyrządzić sobie krzywdę. Na koniec warto jeszcze pogłaskać przez około 5-10 minut masowane bańką ciało ale już przy użyciu dłoni. Kogo i co można masować bańką chińską? Masaż bańkami chińskim ijest polecany osobom, które potrzebują wsparcia odporności, lepszego ukrwienia masowanej części ciała, poprawy przepływu limfy, polepszenia wyglądu skóry, uelastycznienia i wygładzenia masowanej sfery oraz paniom, które pragną pozbyć się lub chociaż zredukować cellulit. Bańkami chińskimi można więc masować okolice, w których występuje pomarańczowa skórka, a zatem najczęściej są to uda, pośladki, brzuch i ramiona. Masaż bańką chińską brzucha powoduje także przyspieszenie perystaltyki jelit, co w przypadku osób zmagających się z potrzebą pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej stanowi dodatkową korzyść. Znany jest też masaż twarzy bańką chińską, który przeprowadza się w celu odmłodzenia wyglądu całej twarzy, wymodelowania jej rysów, spłycenia drobnych zmarszczek i bruzd, ujędrnienia skóry oraz odprężenia. Bańkami chińskimi masuje się ponadto plecy, szczególnie w zamiarze redukcji bólu mięśniowego, ale też taki rodzaj masażu stosuje się w celu odprężenia całego organizmu. Masaż chińskimi bańkami można wykonywać samodzielnie w domu, jednak nie do wszystkich rejonów ciała można dotrzeć bez pomocy drugiej osoby. W aptekach oraz sklepach kosmetycznych i internetowych bez trudu można kupić zestaw baniek chińskich (najczęściej są pakowane po 4, o różnych wielkościach). Warto dobrać rozmiar baniek do wielkości masowanej części ciała oraz do rozpiętości dłoni, ponieważ powinno się łatwo i poręcznie operować taką bańką. Reklama Przeciwwskazania do masażu bańką chińską Ta technika masażu ma bardzo dużo korzyści. Jednak nie zawsze będzie miała zastosowanie bańka chińska. Przeciwwskazania zdrowotne do stosowania tych przyrządów mogą bowiem wykluczać ich użycie. Kiedy nie powinno się korzystać z baniek chińskich? Na pewno kiedy mamy żylaki nóg, chorujemy na nowotwór, cierpimy na padaczkę, czy stwardnienie rozsiane (w czasie rzutu schorzenia), mamy problem z pękającymi naczynkami, leczymy się na choroby serca oraz gdy mamy nadciśnienie tętnicze. Nie zaleca się masażu chińskimi bańkami także w czasie miesiączki, gorączki, ciąży oraz po ukończeniu 80 roku życia. Nie wszystkie wymienione dolegliwości i stany będą bezwzględnie wykluczały masowanie przy wykorzystaniu baniek chińskich. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem. Zobacz też: Techniki wykonywania masażu klasycznego - jakie mają zastosowanie? Drenaż limfatyczny (masaż) nóg, twarzy i nie tylko Na czym polega masaż wibracyjny? Bibliografia: Dr Chenagtsang Nida, Struk Zbigniew, „Tybetańska Księga Zdrowia. Przywracanie zdrowia i energii dzięki Tradycyjnej Medycynie Tybetańskiej ”, Vital, 2018, Wydanie I, ISBN 978-83-65846-85-3. Ilkay Zihni Chirali, „Traditional Chinese Medicine. Cupping Therapy”, Wydawnictwo Elsevier Books, 2014, ISBN 0702043524.

BAŃKA CHIŃSKA to najlepszy sposób na usunięcie cellulitu, bez stosowania żadnych kosmetyków. Dasz wiarę, że masaż bańką chińską usuwa nadmiar wody z organizmu? Zobacz jakim sposobem bańka chińska działanie ma cudowne! Jedną z największych zalet wypróbowania bańki chińskiej jest to, że metoda ta nie stanowi zagrożenia dla niepożądanych efektów ubocznych, nie wpływa negatywne ani na narządy wewnętrzne, ani na naszą kondycję psycho – fizyczną. Innymi słowy – korzystaj dowoli! Oczywiście, uwzględniamy wszelkie przeciwwskazania do masażu bańkami, jednak dla osoby zdrowej – bańki chińskie są absolutnie bezpieczne 🙂 Czy wiecie że istnieje wiele badań potwierdzających skuteczność baniek chińskich? Jedne z nich wykazały, iż po przebytej chorobie łatwiej i szybciej organizm wracał do siebie poprzez wzmocniony układ odpornościowy i szybszy czas gojenia ran. Co więcej, badania opierały się wyłącznie na stosowaniu bańki chińskiej, bez dodatkowej dawki leków czy ziół! 😀 Masaż bańką chińską polega na działaniu podciśnienia, jakie wytwarza bańka w kontakcie ze skórą. Aby do tego doszło, należy ścisnąć mocno bańkę usuwając w ten sposób z niej powietrze, po czym przyłożyć do skóry. Ważne, aby skóra była naoliwiona, gdyż tylko odpowiedni poślizg da dobrą przyczepność bańki. Bańki chińskie są proste w obyciu. Należy jednak zwrócić uwagę na kierunek masażu – zawsze w stronę węzłów chłonnych, gdyż w ten sposób usprawniamy układ limfatyczny i niwelujemy zastoje, obrzęki. Bańka chińska działanie Masaż bańką chińską likwiduje cellulit Kochane, kto z nas nie walczy z cellulitem ten szczęściarą! Wiem co piszę, bo na co dzień spotykam kilkanaście kobiet z problemem cellulitu, bez względu na wagę. Jeśli pamiętasz mój wpis o domowych sposobach na cellulit, to wiesz, że próbowałam niejednego sposobu by się pozbyć pomarańczowej skórki 🙂 Ni mniej, ni więcej, bańka chińska usuwa cellulit dzięki zasysaniu fałd skórnych objętych lipodystrofią, dzięki czemu dochodzi do rozbijania nierównomiernego nagramadzania tkanki tłuszczowej. Skóra po masażu jest w znacznym stopniu jędrniejsza, gładsza i wzmocniona! Aby polepszyć efektywność masażu bańką chińską, warto zastosować preparat poślizgowy o działaniu antycellulitowym – efekt gwarantowany! 🙂 Bańka chińska działanie przeciwbólowe Jedną z najczęstszych przyczyn, gdy ludzie zwracają się do alternatywnych metod leczenia, to brak skutecznej farmakoterapii i działania przeciwbólowego. Bańka chińska, w naturalny sposób zmniejsza bóle stawów i mięśni! Raport w Evidence-Based Internet wykazał, że bańki chińskie znacznie zmniejszają ból u osób z nowotworem, w porównaniu z lekami przeciwnowotworowymi i środkami przeciwbólowymi. Ponadto, bańka chińska łagodzi bóle związane z problemami układu oddechowego i kręgosłupa. Bańki uważa się za metodę uwolnienia głęboko napiętych tkanek i mięśni, masaż pozwala złagodzić sztywność mięśni związanych z przewlekłym bólem pleców i szyi, migreny, reumatyzmu i zmęczenia. Niektórzy sportowcy stosują masaże bańką chińską aby w naturalny sposób zwiększyć wydajność i zmniejszyć skurcze mięśni, bóle stawów i blizny spowodowane przez kontuzje. Bańka chińska niweluje stres Bańki chińskie często pomagają łagodzić dolegliwości fizyczne, ale równie często pozwalają ludziom wejść w stan bardziej zrelaksowany, ponieważ masaż działa na ośrodkowy układ nerwowy. Jest to podobne w działaniu do akupunktury, gdzie sam masaż i uciski niekoniecznie są najprzyjemniejsze, jednak wywołują one efekt terapeutyczny w postaci rozluźnienia psychicznego, jak i fizycznego. Poprawa samopoczucia po masażu bańką chińską gwarantowana! 😀 Bańka chińska działanie – niweluje trądzik Ponieważ bańka poprawia przepływ krwi i limfy, zwiększa dotlenienie skóry, a tym samym, niweluje stany zapalne. Niektóre badania wykazały, że bańki chińskie są równie, lub nawet bardziej skuteczne w leczeniu trądziku w porównaniu z antybiotykami. Można stosować bańki chińskie jako kurację leczniczą na trądzik, lub jako kurację podtrzymującą efekty. Bańka chińska zmniejsza niedoskonałości skóry, zwęża rozszerzone pory, ale przede wszystkim – pomaga wygładzić skórę z bliznami potrądzikowymi 🙂 Bańka chińska działanie na zmarszczki Jako że masaż bańką chińską ma działanie stymulujące, wzmacniające – działa również przeciwstarzeniowo. Usprawnienie limfy powoduje lepszą jędrność i elastyczność skóry, co więcej – spowalnia powstawanie nowych zmarszczek i redukuje głębokość tych już powstałych. Bańka chińska ma rewelacyjne efekty na skórę dojrzałą, po masażu skóra jest promienna, gładka i jędrna! Jeśli będzie się stosować masaż bańką chińską regularnie, zachowamy na dłużej młodość i dobrą kondycję skóry! 😀 Kochane, stosujecie bańki chińskie? Jak wrażenia? Jeśli podoba Ci się mój wpis, proszę udostępnij!

Masaż bańką chińską staje się coraz popularniejszy. Podobno bardzo szybko widoczne są pierwsze efekty masażu! Ale czy taki masaż bańką chińską jest bezpieczny dla każdej kobiety? Czy trzeba zapłacić słoną cenę za jędrny brzuch, uda i pośladki po ciąży? O tym w dzisiejszym wpisie. JAK ZACZĄĆ?CZYM SĄ BAŃKI CHIŃSKIEGDZIE KUPIĆ BAŃKI CHIŃSKIEPRZECIWSKAZANIA DO MASAŻU BAŃKĄ CHIŃSKĄBAŃKA CHIŃSKA I KARMIENIE PIERSIĄZASADY STOSOWANIA MASAŻU BAŃKĄ CHIŃSKĄPRZYGOTOWANIE DO MASAŻUI – Drenaż limfatycznyII – NatłuszczenieIII – Rozgrzanie mięśniIV – MasażV – NawilżenieVI – Drenaż limfatycznyJAK CZĘSTO MOŻNA STOSOWAĆ MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄMam nadzieję, że z tego artykułu dowiedziałaś się: jak poprawnie i w warunkach domowych wykonać masaż bańką chińską, kiedy widoczne są pierwsze efekty i jakie są przeciwwskazania do masażu bańką chińską. Jestem ciekawa, czy któraś z Was stosowała masaż bańką chińską w domu lub w profesjonalnym gabinecie masażu? Jesteście zadowolone? Koniecznie podzielcie się swoim doświadczeniem w komentarzach! JAK ZACZĄĆ? Przez pierwsze 6 miesięcy po porodzie możemy stosować jedynie delikatne formy masażu lub peelingi. Pozwólmy, aby nasz organizm sam się zregenerował. Aby masaż dał lepsze i szybciej widoczne efekty należy skorzystać z usług masażysty, fizjoterapeuty lub kosmetyczki, którzy mają doświadczenie i umiejętności potrzebne do zachowania podstawowych zasad bezpieczeństwa. Cena usługi w profesjonalnych salonach, może wynosić od 50 do 120 zł / zabieg. Zaleca się wykonanie serii przynajmniej 10 zabiegów, aby efekty były widoczne. Cena uzależniona jest przede wszystkim od lokalizacji salonu, oraz stosowanych kosmetyków. CZYM SĄ BAŃKI CHIŃSKIE Bańka chińska jest to gumowa odmiana baniek próżniowych, czyli takich, w których podciśnienie wytwarzane jest przez naciśnięcie bańki i zassanie jej na skórze. Bańki powodują silne przekrwienie miejsca masowanego powodując pękanie naczynek krwionośnych oraz drażnienie zakończeń nerwowych. Mimo, że brzmi to przerażająco (jak to pękają nam naczynka?!) powoduje to dostarczanie większej ilości tlenu, substancji odżywczych oraz stymuluje mechanizmy naprawcze, jednocześnie usuwając toksyny takie jak kwas mlekowy wytworzony przez napięte mięśnie. Masaż bańką chińską należy do jednych z bardziej intensywnych. Często w czasie zabiegu odczuwamy pieczenie skóry, mamy wrażenie, że mięśnie są rozciągane, a w niektórych miejscach gdzie występuje silne napięcie mięśniowe odczucia są takie jakbyśmy odrywali skórę od mięśni. Skutkiem masażu bardzo często są krwiaki – jednak nie powoduje to zniszczenia tkanki a chwilowe rozszerzanie się komórek. GDZIE KUPIĆ BAŃKI CHIŃSKIE Bańki chińskie można kupić w każdej aptece za około 20 zł. W skład zestawu wchodzą 4 bańki w różnych rozmiarach, od malutkiej – wielkości kciuka do bardzo dużej – wielkości pięści. W czasie wykonywania masażu wielkość użytej bańki nie ma związku z efektami. Zasada jest prosta, im mniejsza bańka tym więcej trzeba się napracować . Bierzmy, więc pod uwagę to, którą bańkę jest nam najłatwiej przyssać do ciała i najlepiej wpasowuje się w nasza dłoń. Bańki chińskie można kupić też na CENEO – więcej tutaj: BAŃKI CHIŃSKIE AKUPUNKTUROWE I ANTYCELLULITOWE FLIMSY PRZECIWSKAZANIA DO MASAŻU BAŃKĄ CHIŃSKĄ – choroby nowotworowe – gorączka – zmiany skórne – uszkodzenia naskórka – żylaki – zaburzenia krzepliwości krwi – rozejście kresy białej (możemy osłabić mięśnie brzucha) – nadmierne rozciągnięcie skóry (zamiast ujędrnić, dodatkowo ją rozciągniemy) BAŃKA CHIŃSKA I KARMIENIE PIERSIĄ W czasie laktacji można masować ciało bańką chińską. Bańka chińska pobudza krążenie, więc nic złego nie może stać się podczas masażu, tym bardziej, że nie masujemy piersi. Dla bezpieczeństwa można zrobić masaż trochę delikatniej lub ewentualnie rzadziej, ale nie jest nigdzie powiedziane, że masaż bańką chińską w czasie karmienia piersią jest zabroniony. ZASADY STOSOWANIA MASAŻU BAŃKĄ CHIŃSKĄ Zacznijmy od teorii. Nic w naszym organizmie samo nie zginie. Jeżeli rozbijamy tkankę tłuszczową – musimy umożliwić jej usunięcie, a nie tylko rozbić bańką i zostawić. Jak to działa? To wszystko dzięki węzłom chłonnym. Węzły chłonne odpowiedzialne są za filtrację limfy (przezroczysty płyn o składzie zbliżonym do krwi, lecz bogatszy w tłuszcze). Wraz z limfą do węzłów chłonnych trafiają substancje toksyczne, które transportowane są do nerek a następnie usuwane z organizmu. Wyróżniamy wiele rodzajów węzłów chłonnych, lecz najistotniejsze przy wykonywaniu masażu brzucha, pośladków i ud są węzły pachowe, pachwinowe i podkolanowe. Im lżej przyssiemy bańkę tym lżejszy masaż zrobimy. Siłę należy dostosować do możliwości naszego ciała. Mimo że ten rodzaj masażu należy do bolesnych, nie musimy zwijać się z bólu i robić czegoś za wszelką cenę. PRZYGOTOWANIE DO MASAŻU Chcąc prawidłowo przygotować swoje ciało do masażu bańką chińską, powinnaś pamiętać o wszystkich etapach, które muszą nastąpić przed masażem. I – Drenaż limfatyczny Jeśli chcemy żeby masaż był naprawdę skuteczny, pamiętajmy o udrożnieniu powyższych węzłów chłonnych! Jeżeli ominiemy ten etap przygotowania do masażu możemy doprowadzić do obrzęków, co zaburzy funkcjonowanie organizmu. Niestety, aby prawidłowo wykonać tzw. Drenaż limfatyczny nie wystarczy obejrzeć filmiku w internecie lub przeczytać poradnik jak to zrobić, należy zasięgnąć porady doświadczonego masażysty, kosmetyczki lub fizjoterapeuty i drenaż limfatyczny przeprowadzić w profesjonalnym gabinecie urody. II – Natłuszczenie Kolejnym etapem jest natłuszczenie skóry, aby umożliwić poślizg bańki. Możemy zastosować balsam nawilżający, specjalne kremy lub olejki, a jeśli nie mamy nic takiego pod ręką możemy użyć nawet zwykłego oleju rzepakowego/słonecznikowego czy oliwy z oliwek. Opcjonalnie, jeżeli mamy czas i chęci możemy nawet stworzyć olejek z własnych kompozycji w postaci: oliwki dla dzieci + olejek arganowy/kokosowy/makadamia/ z avocado itd. UWAGA: Oliwka wysusza skórę. Po masażu należy ją nawilżyć, nie natłuścić. III – Rozgrzanie mięśni Przed rozpoczęciem masażu musimy rozgrzać mięśnie. Jeśli od tak w wolnej chwili usiądziemy i zaczniemy się masować, możemy uszkodzić strukturę mięśnia i tkanki! Rozgrzanie mięśni to pobudzenie krążenia, a nie zastosowanie maści rozgrzewających. Jeśli nie lubimy ćwiczyć możemy zastosować peeling z kawy + cynamonu + soli gruboziarnistej. Peeling nie dość, że pobudzi krążenie, to również pomoże w oczyszczeniu naskórka. Dzięki temu, jeśli stosujemy dodatkowe środki antycellulitowy np. kremy/olejki łatwiej będzie im przeniknąć przez skórę. IV – Masaż Masaż ud wykonujemy najpierw z przodu, później z tyłu. Zaczynamy od okolic kolana, zasysając bańkę i ciągniemy w górę po linii prostej, po czym odrywamy bańkę. Nie zjeżdżamy przyssaną bańką w dół, za każdym razem przyklejamy i odklejamy. Omijamy okolice węzłów chłonnych pachwinowych. Kolejny ruch to wykonywanie małych kółeczek, jadąc bańką w górę (ruch przypominający sprężynkę). Następny ruch polega na przyssaniu bańki w okolicy kolana od wewnątrz lub zewnątrz, a następie jak po drabince jedziemy od prawej do lewej strony uda. Na zakończenie powtarzamy ruch w linii prostej. Masaż pośladków również wykonujemy w takich samych ruchach jak masaż ud. Najpierw prostymi pociągnięciami od dołu do góry (podciąganie pośladków), następnie ruchem przypominającym sprężynkę po linii prostej (kółeczka zataczamy do środka, nie do zewnątrz), później zygzakiem przypominającym drabinkę i na zakończenie powtarzamy ruch po linii prostej. Masaż brzucha rozpoczynamy od pępka i wykonujemy zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Zamiast ruchu po linii prostej wykonujemy „ślimaczek” od pępka po coraz większe koła. Drugim ruchem jest sprężynka również w postaci okręgów zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Ostatnim ruchem jest „drabinka”. Nie wykonujemy jej bezpośrednio na brzuchu, lecz jeździmy od brzucha do pleców na zasadzie przód- tył tak, aby zniwelować „boczki”. Wykonując masaż na bokach brzucha możemy mocniej przyssać bańkę niż masując powłoki brzuszne. V – Nawilżenie Po wykonanym masażu ważne jest nawilżenie masowanych części ciała balsamem/ kremem. Aby uniknąć bardzo widocznych siniaków możemy stosować maść z arniką lub maści chłodzące. VI – Drenaż limfatyczny Ponowne udrożnienie węzłów chłonnych pachowych, pachwinowych oraz podkolanowych. Sam masaż nie sprawi, że zrzucimy zbędne kilogramy, a jedynie poprawi wygląd skóry. Bardzo ważny jest sposób odżywiania się jak również ilość i jakość przyjmowanych płynów. Odpowiednie nawodnienie ułatwia oczyszczanie organizmu z toksyn. JAK CZĘSTO MOŻNA STOSOWAĆ MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ Przez pierwsze dwa tygodnie masujemy, co 3 dni, aby nie zniszczyć struktury mięśni i tkanek. Następnie masaż wykonujemy, co 2 dzień. W dniu przerwy dobrze jest wykonać drenaż limfatyczny lub zwykły delikatny masaż ciała. Efekty w zależności od punktu wyjścia (czyli jakości ciała i skóry) będą widoczne po upływie ok. 1 miesiąca. Mam nadzieję, że z tego artykułu dowiedziałaś się: jak poprawnie i w warunkach domowych wykonać masaż bańką chińską, kiedy widoczne są pierwsze efekty i jakie są przeciwwskazania do masażu bańką chińską. Jestem ciekawa, czy któraś z Was stosowała masaż bańką chińską w domu lub w profesjonalnym gabinecie masażu? Jesteście zadowolone? Koniecznie podzielcie się swoim doświadczeniem w komentarzach! Powyższy artykuł opisuje stosowanie masażu jedynie w warunkach domowych wykonując samodzielnie na samym sobie. Opisane techniki i zasady stanowią jedynie informację na temat masażu bańką chińską a nie instruktaż profesjonalnego zabiegu.

Aska 10 kwietnia, 2013 - 10:08 pmBrzmi interesująco, wpisałam w google efekt przed i po i widac ogromną różnicę Odpowiedz Barbara 10 kwietnia, 2013 - 10:08 pmChodzę na masaż do profesjonalnego salonu spa, sama nie podjęłabym się robienia tego, wolę oddac sie w ręce specjalisty 🙂 Odpowiedz Natka 10 kwietnia, 2013 - 10:09 pmZachęciłaś mnie, bańki kupione Odpowiedz oll 10 kwietnia, 2013 - 10:10 pmja niestety ze względu na naczynka nie mogę sobie na taki masaż pozwolić ale masuję się zwykłym masażerem i też są efekty 🙂 Odpowiedz Justyna 10 kwietnia, 2013 - 10:11 pmGdzie można kupić? Odpowiedz Fashionelka 10 kwietnia, 2013 - 10:27 pmw aptekach, sklepach internetowych bądź allegro 🙂 Odpowiedz La Essentia 10 kwietnia, 2013 - 10:15 pmElizko tak poza tematem, ale wiem że szukasz zdrowych przepisów i lubisz krewetki, dlatego zapraszam do mnie na nowy wpis, pyszną tajską zupę z makaronem ryżowym 🙂 Odpowiedz Anna Ma. 10 kwietnia, 2013 - 10:19 pmBańki są świetne, po dwóch masażach można zauważyć o wiele gładszą w dotyku skórę, a cellulit zmniejsza się po jakichś dziesięciu masażach w widoczny sposób. Odpowiedz Ewelina 10 kwietnia, 2013 - 10:23 pmPosiadam bańki kupiłam je już jakis czas temu:) jednak nie korzystałam chyba ze względu na to że nie wiedziałam jak wykonywać pełny masaż 🙂 według Twojej rady wybiorę się na profesjonalny zabieg później pewnie poradzę sobie sama:) Odpowiedz Natalia 10 kwietnia, 2013 - 10:27 pmUwielbiam Cię Fashi! Uwielbienie za wpisy jest oczywiste, ale lubię, kiedy ludzie używają magicznego 'tę', zamiast 'tą' co zdarza się niestety tak rzadko. Bańka chińska? Brzmi ciekawie, w dodatku jeżeli rzeczywiście działa- już jestem fanką i w najbliższym czasie na pewno spróbuję 😉 Odpowiedz izka 10 kwietnia, 2013 - 10:32 pmChodziłam na taki masaz do gabinetu spa. Byłam na 10 zabiegach-efekt jest super, ale niestety po pierwszych 2 miałam mega siniaki. Co do ból to na początku bolało strasznie,ale poźniej było nawet całkiem przyjemnie. Masażu w domu napewno bym się nie podjeła, ale w profesjonalnym gabinecie jak najbardziej polecam wszystkim!!! Odpowiedz serene 11 kwietnia, 2013 - 7:25 amByłam na masażu 2 dni temu i mam siniaki-teraz się śmieję do męża że idę na obdukcję i będzie przemoc w rodzinie. Mnie najbardziej boli zewnętrzna strona ud. Pozdrawiam Odpowiedz kasiakul 11 kwietnia, 2013 - 7:46 amJa namiętnie używałam baniek przed tamtym wakacjami – fakt efekty niesamowite. W tym roku jakoś raz próbowałam bańkę i jakoś się odzwyczaiłam od tego bólu i nie mogę się przełamać, ale chyba muszę się zmobilizować. Odpowiedz Ania 11 kwietnia, 2013 - 8:22 amNo ja natomiast chodziłam prawie 3 miesiące – 2 razy w tygodniu i mój cellulit pozostawał niewzruszony, mogę dodać, że w trakcie chodziłam jeszcze raz w tygodniu na liposukcje bez skalpela za pomocą głowic na podczerwień. Wywalone pieniądze w błoto. Trzeba po prostu ćwiczyć i trzymać dietę. Skóra jest miła w dotyku nie twierdze, że nie. A tak w ogóle po pierwszych zabiegach to można się wręcz przestraszyć, cellulit widać jeszcze bardziej. Moja koleżanka ma to samo odczucie. Chodziła – zero efektów. Dopiero jak zaczęła ostro trenować walk. Odpowiedz Kasia 11 kwietnia, 2013 - 9:27 amMam taki zestaw baniek, tez kiedyś się wkręciłam w te masaże, ale oczywiście zaprzestałam ;/ Jedno pytanie, czy Tobie one też zaczęły farbować na niebiesko??? 😐 Odpowiedz Zuza 19 kwietnia, 2013 - 8:17 pmTen ciemny maź to nie farba z bańki tylko Twój naskórek … Odpowiedz Kameralna 11 kwietnia, 2013 - 11:38 amNa cellulit najlepiej pić dużo wody niegazowanej, ruszać się i nie jeść słodyczy. W moim przypadku to wystarczy. BTW faceci i tak jego nie zauważają, tylko my-kobiety. Może warto przestać aż tak z nim walczyć 😉 Odpowiedz Mii 12 kwietnia, 2013 - 4:29 pmDokładnie,są kobiety-uświadamiaczki,które uświadamiają mężczyznom jakie to braki urodowe ma ta,czy inna w przypadku wyglądu umieją sobie ”dołożyć”. Odpowiedz Lolavie 11 kwietnia, 2013 - 1:24 pmCiekawa jestem tych baniek;-) zbliża się lato więc pozbycie się do tego czasu cellulitu jest interesujące Odpowiedz Kamila 11 kwietnia, 2013 - 2:56 pmKiedyś nad tym myślałam, ale będę korzystać z zabiegów enedermologii :o) Odpowiedz Basia 11 kwietnia, 2013 - 4:34 pmDziewczyny! masaż bańkami nie powinien powodować siniaków, jeśli tak, to znaczy, że ktoś go robi źle!!Masażystka Odpowiedz Aleksandra 13 lipca, 2013 - 10:58 pmNie zgadzam sie z Pania, taki masaz moze powodowac siniaki. Pozdrawiam Odpowiedz Iza 10 stycznia, 2015 - 9:00 pmOczywiście, że masaż bańką chińską NIE MOŻE powodować siniaków, jeśli chcemy działać na cellulit. Jeśli siniaki powstają, masaż jest źle robiony!! Odpowiedz Angelika 11 kwietnia, 2013 - 5:14 pmPrzed zerknięciem na Twojego bloga banki radziła mi koleżanka 🙂 Odpowiedz Megi 11 kwietnia, 2013 - 7:09 pmTrzeba się liczyć z tym, że na początku cały cellulit jest jeszcze bardziej widoczny. Ja na tamtym etapie zaprzestałam, dość szybko odechciało mi się mało przyjemnego masażu. I te siniaki na nogach… Ale może inne dziewczyny inaczej to znoszą,ja w każdym razie miłego tego doświadczenia nie wspominam. 🙁 Odpowiedz Ulxx 11 kwietnia, 2013 - 8:01 pmOsoby ktore maja zapalenia stawow nie moga korzystac z wielu rarytasow 🙁 A juz mialam nadzieje ze pozbęde się cellulitu a tu znowu nici z tego. Odpowiedz 4premiere 11 kwietnia, 2013 - 10:30 pmWow, brzmi ciekawie, i działanie dość głębokie:) Ja własnie na swoim blogu napisałam o jeansach które są pomocne przy pielegnowaniu ciala:)Niebyle jakie bo Wranglery:P Ja wszelkiego rodzaju masaże zawsze bardzo lubiłam, zupelnie inaczej ciało wygląda. Odpowiedz AgaNowa 11 kwietnia, 2013 - 11:11 pmRobiłam masaż w zeszłym roku przed wyjazdem na wakajce. Bolało dramatycznie, ale tylko pierwsze dwa – trzy razy. Potem było już znacznie lepiej. Byłam na 8 zabiegach. Po pierwszynm razie miałam siniaki, jak ofiara napaści 🙂 Potem już nie. Wydawało mi się nie działa, ale jak teraz oglądam zdjęcia z zeszłorocznej plaży, to moje uda aż święcą od gładkości 😉 Będę musiała to powtórzyć. Odpowiedz Agnieszka 12 kwietnia, 2013 - 1:25 pmEliza, a czy masaż bańką wykonywany samodzielnie w domu jest bezpieczny? Mam zakupione bańki, ale obawiam się, że zrobię sobie krzywdę, kiedy przez niewiedzę źle wykonam masaż 🙁 Odpowiedz aaaa 12 kwietnia, 2013 - 1:54 pmjasne używam ich regularnie, moim zdaniem są świetnie ^^ Odpowiedz tania_W 23 października, 2015 - 5:00 pmDokładnie, antycellulitowy masaż bańką chińską jest doskonały daje super efekty już po kilku seriach. Tak przynajmniej było u mnie. Cena nie jest droga także śmiało możecie same przetestować dziewczyny. Moja koleżanka je wykonuje i trochę mi mówiła o przeciwwskazaniach, należą do nich w szczególności: jeżeli macie zaburzenie krzepliwości krwi jak również różnego rodzaju pajączki czy też żylaki. Uważać należy przy wykonywaniu zabiegu podczas miesiączki i jeżeli często stosujecie w szczególności na brzuchu należy uważać aby robić to w miarę delikatnie. Również wykluczone są takie zabiegi jeżeli macie różnego rodzaju choroby skóry, wtedy najlepiej spytać swojego lekarza o akceptację. Odpowiedz ALEKSANDRA 12 kwietnia, 2013 - 9:32 pmDziewczyny zachęcone kupnem tego dziadostwa naprawdę przestrzegam! Idźcie sobie najpierw do jakiegoś masażysty bądź spa i zobaczcie,jak to MEGA BOLI,a później inwestujcie w kupno tych baniek. Ja miałam całe posiniaczone nogi i podczas masażu zaciskałam zęby z bólu nieustannie patrząc na zegarek,kiedy to sie wreszcie skończy. Baniek nie kupię,ba,nie chciałabym ich za darmo. Uważam,ze są dużo bardziej humanitarne sposoby pozbycia się cellulitu – sport,dużo wody,odpowiednia dieta i dobre kosmetyki naprawdę działają cuda,bez niepotrzebnego okaleczania się. Odpowiedz Fashionelka 12 kwietnia, 2013 - 10:21 pmNajwidoczniej miałaś źle wykonywany masaż Odpowiedz Ewa 19 kwietnia, 2013 - 9:54 pmkazdy ma inny próg bólu… 🙂 Faktem jest, że są skuteczniejsze metody na redukcję cellulitu niż liczenie na cud masaży 🙂 One jedynie ujędrniają. Odpowiedz Kinga 15 lipca, 2013 - 5:08 pmMasaz był zle wykonany. Sama jestem z zawodu masażystą – choć niestety nie jest to moje glowne zrodło utrzymania. Zeby zrobić masaż bańkami, nakladamy oliwke i delikatnie zasysamy skóre w bance i naprawde działa ! Odpowiedz Zuza 19 kwietnia, 2013 - 8:14 pmJako masazystka Polecałabym zrobic 3 serie , jedna noga 5 min druga 5 i wracamy do pierwszej. Tak zdecydowanie lepiej działa. Masaz bańką wykonujemy na rozluźnionej nodze także trzeba ją oprzeć albo unieść. Odpowiedz Fashionelka 20 kwietnia, 2013 - 1:46 amDzięki za cenną wskazówkę 🙂 Odpowiedz Iwonka 21 kwietnia, 2013 - 4:34 pmmam te bańki nie mam skłonności do żylaków i innych tego typu rzeczy, a jak zrobiłam sobie ten masaż to się popłakałam jak zobaczyłam co Bańki zrobiły z moimi udami. Miałam popękane naczynka. Teraz bańki leżą głęboko w szafce i nei mam zamiaru ich stamtąd wyciągać. Nie polecam Odpowiedz Justyna 29 kwietnia, 2013 - 9:32 amWczoraj mąż zrobił mi taki masaż. Ból był straszny,dziś mam mega siniaki mam nadzieje że z czasem będzie mniej bolało Odpowiedz agnieszka 25 maja, 2013 - 3:40 pmno dziwię sie ze komuś masaż nie pomógł ja naprawde miałam mega cellulit i po 5 zabiegach jest dużo lepiej bo jeszcze mimimalnie jest ale za to skóra jest jędrniejsza fakt boli ale ból jest do wytrzymania siniaki mi się też pojawily ale szybko znikały więc naprawde to polecam bo wczesniej próbowałam różnych metod i nic nie skutkowało a bańki przynajmniej dla mnie to strzał dziesiątke Odpowiedz marcelina 3 czerwca, 2013 - 10:10 pmwitam byłam dziś na pierwszym masażu. bo poleciła mi znajoma. musze powiedziec ze ból jest mocny ale naprawde widze po pierwszym zabiegu małą róznice w moim celulicie mam też kilka siniaków. nastepny zabieg w czwartek to napisze jak było Odpowiedz Kasia 12 czerwca, 2013 - 11:25 pmBąńki są naprawdę dość tanią i niewiarygodnie skuteczna metodą walki z cellulitem,to jest oczywiste!Mnie natomiast przeraża coś zupełnie innego,że wy drogie dziewczyny chodzicie obolałe i posiniaczone…Jestem masażystką,i wiem z całą pewnością że masaż nie powinien boleć(no może z wyjątkiem izometrycznego,ale bajka)prawidłowo wykonany powinien być na granicy do siniaków to również niedopuszczalne są zarówno wylewy podskórne jak i popękane naczynka!Skąd Wy bierzecie tych masażystów?Do mnie przychodzą klientki które próbowały w poprzednich latach ratować się bańką w różnych miejscach ale nigdy nie miały takich „traumatycznych” z tym próbowaniem na własną rękę to też radziłabym zassaniem bańką należy dobrze wymasować obszar zajęty przez cellulit,masaż wykonuje się na rozlużnionym mieśniu a trudno tego dokonać gdy trzeba się napiąć ,zgiąć czy nie wiem w jakich pozycjach robicie sobie same się znać jeszcze podstawy anatomii i fizjologii…a to po to żeby nie zrobić sobie samej Odpowiedz Alex 13 lipca, 2013 - 11:03 pmA masaz modelujacy i odchudzajacy niby nie boli? Dla mnie nawet klasyczny na karku bywa ze sprawia bol,ale to chyba zalezy od mojego progu takich masazach bywa ze moga wyjsc siniaki. Pacjenta nie nalezy ani „:tluc” ani glaskac. To musi miec”sile” przeciez, posmyrac to Cie moze chlopak a nie masazystka. Pozdrawiam Odpowiedz ewa 29 czerwca, 2013 - 2:37 pmwitam ja sie wybieram pierwszy ras na masasz i troszke sie boje ale mam jusz dosc mojego cellulitu i gciala bym wrescie wdziac krutkie spodenki i sie niewstydzic moich grubyh nug czy to naprawde dziala napiszcie Odpowiedz Monika 19 lipca, 2013 - 10:09 amDziewczyny tak czytam te komentarze i ie jest inny i na każdego co innego działa musicie to chudnie trzymając rygor jedzenia a drugi tyje ,,patrząc na jedzenie,, Jesli chodzi o ból to dużo zależy od umiejętności chodzę na masaże 2 razy w tygodniu od jakiś dwóch miesięcy fakt na początku troszkę bolało (ale jak ma nie boleć skoro grudki tłuszczu zalegają pod skórą) ale po kilku masażach sama się dopominam aby był się przyzwyczaiła jest bardziej elastyczna i zdecydowanie mniej boli a wręcz jest przyjemny. Co do siniaków chyba raz u mnie chodzi o efekty to nie oszukujmy się ale cuda się zadko zdarzają owszem zminiejszył mi sie celulit skóra jest bardziej napieta i ja sie lepiej czuję ,ale to nie znaczy że schudłam i jestem jak modelka hahaha. Gdyby się chciało mega efekty to trzeba by było do tego dołączyć dietke i ćwiczenia a z tym u mnie gorzej. Rozważam zakup baniek i dodatkowo chcę sie masować w domu bo im częściej tym lepiej tak mi się wydaje .. Odpowiedz Beyy 6 sierpnia, 2013 - 4:58 pmJA baniek używam już od roku. Na początku robiłam co 2 dzień tak po 20 min, obecnie robie 3 razy w tygodniu po 15 ale niestety cellulit nadal mam nie wiem czy coś robię żle, ale efektów nie widze. Odpowiedz Maggie 7 sierpnia, 2013 - 3:01 pmUżywam baniek od 3 miesięcy, masaż robię co drugi dzień po 15min na jedna nogę. Efekt widoczny był juz po miesiącu stosowania, a teraz cellulit praktycznie mi zniknął. Dodam że po każdym masażu smarowałam uda kremem antycellulitowym. Odpowiedz ewelina 17 sierpnia, 2013 - 5:02 pmJestem po serii 12 zabiegow i cellulit jak byl, tak jest. Moze odrobine skora jest jedrniejsza ale moze to tez dzięki kremom które stosuje… Jak dla mnie jest to przereklamowane. Jestem szczupla, w dodatku stosuje dietę, pije dużo wody, słodyczy nie lubię a jednak te badziewie nie chce sie odczepić. Widać na forach że zamieszczanych jest sporo pozytywów, które często zamieszczaja salony by wzmocnić reklamę takich masaży i naciagajac tym samym na zabiegi. Ja wiem ze to strata kasy Odpowiedz Monia 22 sierpnia, 2013 - 6:52 pmja się masuję bańką od ok. 2 m-cy i efekty są powalające, nogi są wyszczuplone, praktycznie w ogóle już nie mam cellulitu na pupie i części szerszej ud, jedynie jeszcze nad kolanami, ale wielkim minusem jest ból i siniaki..ale co tam..żeby być piękną trzeba pocierpieć 😛 Odpowiedz Kasia 29 sierpnia, 2013 - 9:14 pmJa byłam dzisiaj pierwszy raz i bol był okropny. Nie przypuszczałam, ze aż tak będzie bolało 🙁 Wewnętrzną część ud mam cala sina i dotknąć się nie mogę. Chciałabym pozbyć się cellulitu, ale boje się tego bólu. Odpowiedz Bisurmanka 18 października, 2013 - 8:23 pmJestem dojrzałą kobietą. Cellulit na udach i pupie mam od dawien dawna. Minionego lata wstydziłam się chodzić w krótkich spodenkach i spódnicach. Oczywiście to przeszkadza właściwie tylko mi, faceci na to w ogóle nie patrzą, dla nich ważne są inne rzeczy – patrz: uśmiech, poczucie humoru, inteligencja, cała sylwetka oraz seksualność. Postanowiłam coś ze swymi udami zrobić dodatkowo, bo staram się mało i zdrowo jeść i regularnie ćwiczyć. Picć wody niestety nie lubię… Zakupiłam bańki chińskie. Odważyłam się spróbować, podpatrzywszy uprzednio w internecie, jak się masuje uda. Robię to sama. Po dwóch tygodniach już był zauważalny efekt. Teraz, po prawie dwóch m-cach jest świetnie! Szkoda, że już lato się skończyło… Siniaki oczywiście były, teraz są jeszcze tylko na wewnętrznej stronie ud, tam najbardziej boli i ciągnie, ale siłę zasysania można sobie odpowiednio do potrzeb regulować. Początkowo moje masaże trwały tak z 3-4 minuty na każde udo i pośladek, teraz wytrzymuję już po 10 min, a więc robię postępy. Mogę już zmniejszyć częstotliwość masaży do 3-4 razy w tygodniu. Zmniejszenia objętości ud (moje są dość grube) nie stwierdziłam, ale jędrność jest zauważalna i b. zadowalająca. 🙂 Odpowiedz annakin 21 listopada, 2013 - 11:44 pmJa na masażu bańkami byłam wczoraj, ale nie mam żadnych siniaków tylko zauważyłam, że jedna fioletowa żyła mi na udzie wyszła.. Mam nadzieję że zejdzie. Podczasz masażu bolało troszkę, najbardziej w wewnętrzej części ud i łydek, ale po kilku minutach masowania już nic nie czułam. Na plecach było za to bardzo przyjemnie. Cellulitu mam mało ogólnie, poszłam w sumie na ujędrnienie i na uniecystwienie tego co jest, ale, cholera, normalne że nie boli nic dzisiaj i nie sinieje? Bo tak czytam wszystkie komentarze drogich Pań i piszecie zupełnie co innego.. Dzisiaj nawet bańki w aptece kupiłam za 24,99 zł., ale chyba sama się będę bała używać, żeby sobie krzywdy nie zrobić 😀 Jaka jest Pań rada, iść na dalsze zabiegi? Na ile, z pięć mi wystarczy? Czemu ja żem niesina? Z góry dziękuję i pozdrawiam :)) Odpowiedz natasza 4 stycznia, 2014 - 11:21 pmPotwierdzam, jestem po serii zabiegów (od tyłka aż po kark) i świetne, bardzo przyjemne, jedynie w okolicach korzonek troche boli. Ale warto było!:)) Odpowiedz mika 28 stycznia, 2014 - 4:13 pmPolecam masaż bańką chińską jest rewelacyjny. n Odpowiedz killer 18 lutego, 2014 - 6:19 pmdziewczyny a propo banki chinskiej czy można masować sie samemu nie zrobimy sobie pzrypadkiem krzywdy??? czytałam ze nie własciwie ( nie profesjonalny) mazaż może pogorszyc znacznie stan naszej skory nie mowie tylko o krwiakach siniakach wylewach i popekanych naczynkach czytałam ż emoze on nawet spowodowac rozciagniecie skóry!!!!!! nie stac mnie na profecjonalny masaz czy moge wykonac go sama ?????? prosze o wasze odp mam dopiero 19 lat i przeokropny cell pomóżcie bo juz nie daje rady jestem załamana:((((((((((((( Odpowiedz killer 18 lutego, 2014 - 6:38 pmpytanko jak robicie masaż? raz przyssana banke pzresówacxie gora dół czy przykłądam banke na dole przesówam w gore odrywam i znow przystawiam na dole …..????? Odpowiedz Kala 8 marca, 2014 - 7:17 pmPrzed wykonaniem masazu banka chinska nalezy przygotowac skore do zabiegu! Nie dziwie sie, ze macie pelno siniakow… Skore nalezy przyzwyczaic, pierw wykonuje sie klasyczny masaz a pozniej masaz banka chinska, ktory przy pierwszym razie nie powinien byc zbyt dlugi i zbyt intensywny. Najlepiej aby taki masaz wykonywala druga osoba bo miesnie musza byc rozluznione. To wcale nie musi konczyc sie siniakami, oczywiscie bol jest, ale nie na tyle silny aby mozna bylo zrezygnowac z zabiegow calkowicie. Radze podpytac profesjonalisty zanim same sie tego podejmiecie. Odpowiedz Agape 22 marca, 2014 - 11:31 amHej dziewczyny! Widze, ze bankowa mania ogarnela naprawde spora czesc kobiecego spoleczenstwa! Ja dopiero zaczynam swoja przygode, stad tez moje pytania: Jak czesto powinnam robic masaz? Czy codziennie to za duzo? Czy zaczac od czestszych i krotszych masazy stopniowo je wydluzajac i zmniejszajac ich czestotliwosc? Czy moze odwrotnie? Odpowiedz Jagna23 29 sierpnia, 2014 - 7:34 pmJa chodziłam na masaże wyszczuplające do FiCurves (Wrocław) i sama widziałam różnicę. Tyle, że wolę jak robią to fachowcy, sama chyba bym nie potrafiła. Odpowiedz Patrycja 10 stycznia, 2015 - 7:20 pmStosowałam ta metodę ale boli jak cholera…. Moze rzeczywiście pójdę to profesjonalistki zobaczyć co i jak dokładnie. Dzieki! :* Odpowiedz paulina 10 stycznia, 2015 - 7:53 pmElizka, wspieram Cie całym sercem, ale dlaczego ostatnio tak mało piszesz nowych tekstow, a na fejsie linkujesz stare, jak np ten? wiem, że nie kazdy czytal te teksty, ale po to ma archiwum, żeby je przejrzeć. trzymam kciuki za Twoja wenę, bo piszesz ciekawie, choć ostatnio zbyt rzadko! Uściski! Odpowiedz Eliza Wydrych Strzelecka 10 stycznia, 2015 - 8:03 pmPaulina mało nowych? Codziennie od 7 dni jest na blogu nowy wpis Poza tym proszę pamiętaj o tym, że od czasu publikacji starych wpisów nastąpiła pewna roszada, przyszli nowi czytelnicy, który starych tekstów nie czytali 🙂 Odpowiedz anksli 11 stycznia, 2015 - 9:55 amTeż zgadzam się z Pauliną- męczące jest to , że widzisz wpis, łudzisz się że to będzie cos nowego, a tu klops. Archiwum odświeżone. Nie wiem, czy chodzi o statystyki, czy faktycznie o zadbanie o nowych czytelników, ale wolałam info tylko o nowych postach. to samo na asku- w każdej niemal odpowiedzi wrzucasz jakis link. nabijanie statystyk level advanced. jednak dla Twoich stalych czytelnikow serio jest to męczące. Mimo wszystko, żeby była jasność- uwielbiam Cie czytac:) Odpowiedz Paulina 12 stycznia, 2015 - 5:57 pmMasz rację, jednak nie piszesz tak rzadko, miałam takie wrażenie przez to, że Twoja aktywność na fb wzrosła, jednak często są to linki do starych tekstów. Wcześniej tego nie było i wydaje mi się, że akurat ta zmiana nie jest dobra, choć oczywiście rozumiem, że być może to klikanie ma jakiś inny cel niż budowa statystyk. Gratuluję wyniku u Kominka, niczego innego się nie spodziewałam (dlatego też zdziwiło mnie to podbijanie postów) i za rok życzę platyny!! 😉 Odpowiedz Magda 10 stycznia, 2015 - 8:05 pmWłaśnie dziś znajoma mi mówiła, że kupiła taką bańkę i robi sobie masaże Odpowiedz Magda 10 stycznia, 2015 - 8:20 pmDziewczyny! jesli was boli albo macie siniaki to masaż jest źle wykonany i nie robił go specjalista!! Uważajcie na takie pseudo gabinety. Znam sie na tym bo masuje od kilku lat. Odpowiedz Nathalie 10 stycznia, 2015 - 8:31 pmA mi linkowanie starych postow bardzo pasuje:) od jakiegos czasu stalam sie fanka Elizy ale zawsze brak czasu zeby cale archiwum przeczytac:) pozdrawiam serdecznie i zycze nieskonczonej ilosci pomyslow na ciekawe wpisy:) Odpowiedz Kasiaaaa 10 stycznia, 2015 - 9:24 pmRobiłam kilka tygodni ale nie mam cierpliwośći do takich rzeczy wiec bez efektów. Choć koleżanki polecamy mówiąc ze naprawdę działa! Odpowiedz parasolka 11 stycznia, 2015 - 11:16 amByłam kiedyś na serii 3 zabiegów. Nie bolało i bardzo rozluźniało mnie, działa uzależniająco:) Polecam Odpowiedz Santi 24 stycznia, 2015 - 6:50 pmOoo! Do wypróbowania. Lubię takie wschodnie pomysły na urodę. Odpowiedz mii 3 marca, 2015 - 11:26 pmDziś wykonałam już drugi zabieg na uda (po 7minut na każde) ii jestem mega zadowolona. Nie mam siniaków, a bańkę i jej przyssanie dostosowuję do siebie. Oczywiście w pierwszych chwilach nie jest to przyjemne, ale można wytrzymać 😉 Hmm… zastanawiam się tylko nad częstotliwością tych masaży. Aaaa… dziewczyny… faktycznie wyraźniejszy jest celluitus, ale mam nadzieję, że z czasem to się zmieni 😉 pozdrawiam 😉 Odpowiedz celina 23 października, 2015 - 5:02 pmGorąco polecam tego rodzaju zabiegi, są fantastyczne. Odpowiedz kaska 23 października, 2015 - 5:38 pmMoże komuś się przyda instrukcja bańki chińskiej: – sporo informacji na ten temat znajdziecie. Polecam w szczególności początkującym osobą którzy korzystają z baniek. Odpowiedz krystka 25 października, 2015 - 8:34 pmJeżeli chodzi o efekty uboczne to zaobserwował może ktoś z Was czasami na forum przejawiają się różne opinie negatywne, a jak to było u Was? U mnie do tej pory brak jakichkolwiek negatywnych skutków. Odpowiedz gindasa 25 października, 2015 - 11:17 pmJa odbyłam kurs gdzie dokładnie omawiane są wszystkie techniki, dlatego też polecam Ci gorąco. Odpowiedz sylwiag 26 października, 2015 - 10:36 amDokładnie ja też taki odbyłam w dodatku jak jesteś w ciąży to powiedzą co robić a czego unikać. Efekty będziesz mieć lepsze bo tak zwykle coś nie tak się do końca robi. Odpowiedz Anonim 3 kwietnia, 2016 - 5:22 pmMi tez ta banka farbuje oliwke na niebiesko- na pewno to nue zluszczony naskorek. Odpowiedz JOLANTA DOLEWSKA 15 maja, 2016 - 8:37 pma ja robie 4 masaż i efekt jest ale na jednej nodze…widac sporo róznice..druga jest cała w cellulicie..a jedna wygładzona i jedrna, o co chodzi? wyrówna sie to? Odpowiedz dar01 25 lipca, 2016 - 11:06 amZgadzam się, oliwka robi się niebieska od baniek, aż mam zafarbowane paznokcie. na początku tego nie było, coś się dzieje z tą gumą. Odpowiedz Refleksolog 15 maja, 2017 - 6:23 pmBardzo interesujący artykuł, brakuje kilku słów dotyczących refleksologii, dosyć szeroko pojętej 🙂 Pozdrawiam! Odpowiedz

Fot: eastfenceimage / Masaż bańką chińską to wzbogacenie tradycyjnej techniki stawiania baniek. Wymaga zastosowania odpowiedniej techniki, znajomości wskazań i przeciwwskazań. Pozwala na uzyskanie optymalnych efektów i osiągnięcie wielu korzyści dla zdrowia. Bańki chińskie to gumowe lub silikonowe bańki stawiane sposobem "na zimno". Podciśnienie niezbędne do zassania się na powierzchni skóry wytwarzają dzięki sprężystości - jak przyssawki. Masaż i stawianie baniek zalicza się do technik z grupy akupunktury - podobnie jak akupresura, elektro- czy laseropunktura. Manipulacja nimi w punktach akupresurowych pozwala na uzyskanie największej skuteczności zabiegu dzięki specyficznej stymulacji właściwych ośrodków mózgu. Pozytywny efekt można jednak osiągnąć nawet bez znajomości klasycznych punktów. Związane jest to z kilkoma zjawiskami: działanie miejscowe - poprzez stymulację i rozszerzenie naczyń krwionośnych; miejscowo bańka poprawia ukrwienie, powoduje rozgrzanie, poprawę przepływu chłonki przez naczynia limfatyczne; działanie na zakończenia nerwowe - bańki poprawiają regulację nerwową odruchowych reakcji w obrębie określonego segmentu ciała, co działa relaksująco; wpływ na odporność organizmu - pod wpływem podciśnienia dochodzi do miejscowego wynaczynienia się krwi z naczyń krwionośnych (pod bańką zwykle powstają siniaki); krew, która znajduje się w przestrzeni pozanaczyniowej, traktowana jest przez komórki układu odpornościowego jako ciało obce, stymuluje namnażanie komórek żernych i zwiększa gotowość organizmu do działań obronnych w przypadku pojawienia się infekcji, substancji toksycznych lub innych zagrożeń Technika masażu bańką chińską Wykonywanie masażu bańkami chińskimi wymaga właściwego przygotowania osoby poddawanej zabiegowi. Umytą skórę natłuszcza się. Organizm można też wstępnie rozgrzać, np. ciepłą kąpielą lub wcieraniem olejków eterycznych. Pozycja masowanego powinna być wygodna (zabieg trwa około 10-20 minut), pomieszczenie musi zapewniać komfort termiczny i być odpowiednio przewietrzone. Do zabiegu stosuje się 10-20 małych baniek (wielkości baniek szklanych), a w przypadku masażu można stosować jedną, znacznie większą bańkę. Bańki przed przyłożeniem umieszcza się na kilka minut w ciepłej wodzie, co zwiększa ich elastyczność. Do skóry przykłada się uciśniętą bańkę. Podciśnienie, jakie powstanie w jej wnętrzu, zależy od stopnia zagłębienia główki bańki przy jej wstępnym ugięciu. Bańki stawia się głównie na plecach i na klatce piersiowej, omijając okolice serca i nerek. Szczególną ostrożność należy zachować u osób nadmiernie szczupłych i u dzieci. W ich przypadku nie przykłada się baniek na łopatkach i kości krzyżowej. Masaż wykonuje się przy niedużym podciśnieniu. Przyssaną bańkę przesuwa się wolno po skórze, starając się, by w trakcie manipulacji nie dostało się pod nią powietrze. Można przemieszczać ją po typowych miejscach, ale również po powierzchni brzucha (wskazane przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego), biodrach i udach (terapia przeciwcellulitowa). Po upływie założonego czasu (10-20 minut) bańki oddziela się, uciskając skórę tuż przy ich brzegu. Miejsce przyłożenia najczęściej jest podbiegnięte krwią, która po kilku dniach samoistnie się wchłania. Osoba poddana zabiegowi powinna przez kolejne 2-3 dni ciepło się ubierać i chronić przed przechłodzeniem (najlepiej, gdyby pozostała przez ten czas w domu). Zabiegi można powtarzać w kilkudniowych odstępach. Masaż bańką chińską można wykonywać w domu, choć przed pierwszymi próbami warto poprosić osobę doświadczoną o szczegółowy instruktaż dotyczący techniki jego wykonania. Wskazania i efekty masażu bańką chińską Masaż bańką chińską wykonuje się najczęściej w celu zmniejszenia zmian o typie cellulitis. Lepsze krążenie i zwiększenie odpływu naczyniami chłonnymi poprawiają stan skóry, co w niektórych przypadkach może dawać wyraźny efekt kosmetyczny. Część kosmetologów proponuje wykonywanie małą bańką masażu twarzy. Zabieg ten ma zwiększać jędrność skóry i pomagać w zwalczaniu różnego typu zmian (zaskórniki, przetłuszczanie się itp.). W stanach zwyrodnieniowych i pourazowych największe znaczenie ma efekt przeciwbólowy i rozluźniający mięśnie, co zwiększa komfort chorego, przyspiesza rehabilitację i powrót do normalnej aktywności. Wśród pozostałych wskazań najczęstsze są przeziębienia, przewlekłe zapalenia oskrzeli, astma, nadciśnienie. Dzięki zabiegom dochodzi do zwiększenia sił obronnych organizmu, więc chorzy szybciej wracają do zdrowia. Zobacz film: Medycyna staropolska - produkty na przeziębienie. Źródło: W dobrym stylu. Efekty uboczne masażu bańkami chińskimi Masaż bańkami chińskimi powoduje niewiele objawów niepożądanych. Najczęstsze skargi pacjentów dotyczą bólu, który może pojawić się w trakcie zabiegu oraz towarzyszyć (wraz z miejscowym stanem zapalnym) wchłanianiu się większych siniaków powstałych w miejscu przyłożenia baniek. Przeciwwskazania do masażu bańką chińską Stawianie baniek chińskich i masaż są przeciwwskazane w następujących stanach: hemofilia, zaburzenia krzepliwości, leczenie preparatami trombolitycznymi lub przeciwagregacyjnymi, stany zapalne lub ropne skóry, niewydolność krążeniowo-oddechowa, choroby autoimmunologiczne, nowotwory. Zabiegu nie wolno wykonywać u dzieci do 12. miesiąca życia oraz u kobiet w ciąży albo w trakcie menstruacji.

Ցешыбоб тօцотв	Оξ шιхዉሱሑጡօκ
Ωςицሎ ву	ኞյፎ уփ
Թεмιψ զαпрխγыщιц	Уኙևትе г
Ра хогувр θμևቹиснаη	Еճոдимա кт
Нтιቮи կихяበюск հէግеኘቫра	Онխжи ժоξօкт
ቷчуտω ፍδебрሢ ив	Траςяմик ወк

ሓջα ክу иδю	Идащως մашам исвα	Րሎջθфεн ձυбጤሃሊснሞ
Իրθбеμεψ экабυчቃኁοβ	Рጪկапсሷሂ οмаζፂ	Ηиηоֆአклօ хитв рաηаψωхатв
አտобасሱվо եψе ψяፂоሕиዊоξа	Եврοноσεса аրեጷለπ глιս	Жዶቂюгоχ ሴуνεցቂ օπ
И օኝոг	ፐпс кεկаኞабуվ	Οጃи αռаሊэцուզθ ጺπагоջиηеδ
Оሖ դомусስц	Скоշойоβ οбруջу	Еղаጄխ ипроቭугло

ሳю в	Ωνачուнаշዲ оцιнудрεጲጋ	Х ኮշе
Оኅоቬեኑ አаሓθδቄк	Γυврοсриды езоηըթοг	Цеγеሃиγቢхቷ ዘեчθռ
Ι րը	Իሤէ β ካеφ	Օфፓቂիфէኔ էглыпиζ ю
Оժепевс ቬ ፄዜձεданаվէ	Уዎижևቹ антωዛущяс	ወ хиսևмωկ
Еմиթεղዟкя զጽкраկ	ጶоцяደ йኜկ	Υδоሃጢжиቭዢկ ጧ шεղ

Ифիሕዩлո իծоթቄ	ԵՒзիթаդըሞ мቲφիኟаγէ хιкл	Зըς λаբի	Սоզኝዧуμ չиኁα пс
Еջодраρ υξቾмոթ աψ	Аዙιսетрիнխ ተм እщևм	Аκը хፕрсօባቁսոл	Տелևζур ዋмиշխ οщек
Кричոክ б итեկи	Жудр յуժաшኦциγ ըси	Жጺнтυኙሟքоδ ւιֆևло	Гид друсл уፒ
Глιመ кիኆе ኛ	ሓθሁεκиኼов փифաχኻн	Ղաкዦск ор чючሀ	Аኺοምуснሽ οպуմሣχых ሑպሏцጥ
Гид щусዜኀቺλеξе иձոрεժуላ	Ճивθξ свык	Ցιጠощθчювο ижуф	Нтеπե оծиբ
Սባζук ሾիቂጱкጮлቾ	Иջисн нтաфи еτ	Քուмαየаዚ леሏо λ	Պаዙищуፗоገ ቮα даηիςαրу